А. Дан © Боевое искусство. Реакция

Боевое искусство.

Справка: реакция — действие, состояние, процесс, возникающие в ответ на какое-либо воздействие.

В боевом искусстве значение имеет прежде всего скорость реакции. Скорость ответного действия на действие противника. Чем обусловлена скорость реакции? Какие факторы влияют на неё?

Проведено огромное количество исследований, которые однозначно доказывают преимущество тренированной реакции, будь то водитель автомобиля или лётчик— истребитель. В чём конкретно выражается разница? Ведь зрение работает относительно одинаково.

Конечно, прежде всего это автоматизм действий на определённый раздражитель. В подсознание должно быть чётко забито, как именно оптимально должны срабатывать мышцы в той или иной ситуации. Достигается это довольно просто — большим количеством повторений необходимого варианта движения. Но это далеко не всё.

В процессе скоростной рукопашной схватки необходимо изменить мышление. В обычных условиях мы мыслим логически, а значит медленно. В голове прокручивается последовательный порядок действия. Как только ваша наработка какого то действия доведена до автоматизма, следует немедленно начинать менять своё мышление.

Огромным помощником в этом случае выступает медитация. Вы должны отказаться от логики и перейти к интуитивному мышлению. Для этого, начните тренировать его.

Теперь, вместо последовательной логической цепочки мыслей выдавайте себе мозгом короткую команду. Например, «атака». После чего бросайте себя вперёд не задумываясь более. Ваша автоматическая наработка всё остальное сделает за вас.

Как только вы освоите этот метод, ваша скорость в схватке вырастет алгебраически. Противник, занимавшийся намного дольше по времени, будет постоянно опаздывать и «тормозить», если его мышление не изменено на манер вашего.

В рукопашной схватке необходимо видеть обзорно. Иначе вы легко купитесь на элементарное обманное движение. Для развития обзорного зрения полезна тренировка, описанная в айкидо, как «всеохватывающий взгляд». Идя по улице, смотрите прямо перед собой, но при этом заставьте себя видеть всё происходящее вокруг на 180 градусов.

В начале вам будет не привычно и тяжело, но чем дальше, тем легче вы будете включать всеохватывающий взгляд. Достаточно 10-15 минут в день для такой тренировки и однажды, в повседневной жизни, заметив боковым зрением какой то раздражитель, вы молниеносно и точно среагируете на него.

Вы будете приятно удивлены результатом такой тренировки. Именно она научит вас ловить падающий со стола предмет, даже не отрывая при этом взгляда от собеседника.

В этом же ключе полезно бросать обеими руками два теннисных мячика в стену и при отскоке одновременно ловить их каждый своей рукой. Если ваше зрение будет переключаться на один из мячиков, у вас ничего не получится. Это упражнение реально только при всеохватывающем взгляде.

Наш взгляд видит с «задержкой» в 0,1 секунды. Именно поэтому в кинотеатре мы видим устойчивую картинку, а не мелькание кадров. Задержка в 0,1 секунды в скоростной рукопашной схватке — величина значительная. Бойцы высокого класса учитывают её как при постановке защиты, так и в нападении. Но это относится к «закрытым» темам и никому просто так не дарится.

Но самым высоким уровнем реакции в схватке обладают Мастера, продвинутые в медитации хотя бы до уровня просветления. В этом случае движение противника становится известным ещё до того, как он начнёт его делать.

Вот практически и все виды реакции, встречающиеся в поединках. Столкнувшись с противником, можно быстро сориентироваться, насколько тренирована его реакция и использовать этот фактор для достижения превосходства.

21.08.2017

377

Разделы: Статьи

На предыдущую страницу